En esta época los resfriados son muy comunes, ya que el clima es muy volátil. Si sientes que estás a punto de enfermarte, deberás evitar los siguientes alimentos.
Tabla de Contenidos
Nueces, granola o alimentos ácidos
Estos podrían irritar tu garganta y hacer que los síntomas empeoren.
Bebidas o alimentos deshidratantes
Para que la enfermedad no te ataque muy fuerte, deberás estar lo más hidratado posible. Evita bebidas alcohólicas o alimentos con mucha sal.
Productos que generen dolores de cabeza
Para que no sufras con jaquecas, evita los quesos curados, chocolate, vino tinto, carnes procesadas y frutas deshidratadas.
Alimentos que debilitan tu sistema inmunológico
Tu sistema inmunológico al sentir que viene una enfermedad, tendrá que trabajar a tope. Evita el azúcar, endulzantes artificiales y comida procesada.
Que la enfermedad no te tire, mejor prepara un caldo de pollo, toma un té con miel y limón y estarás listo para seguir el día a día. Recuerda no automedicarte.
