La jícama es un excelente alimento para consumir entre comidas o cuando se está en una dieta, ya que, gracias a su alto contenido de agua y su poco contenido calórico, ayuda a la pérdida de peso, haciéndonos sentir satisfechos. Además, la jícama es fuente de fibra, de vitaminas y minerales. A continuación, te decimos cuáles son otros de sus beneficios.
- Bajo contenido calórico
- Tiene propiedades diuréticas
- Lucha contra el estreñimiento
- Lucha contra la arterioesclerosis
- Reduce el colesterol y los triglicéridos
- Tiene función antidiabética, ya que reduce el azúcar en la sangre
- Fortalece el sistema inmunológico
- Ayuda con la acidez y trastornos gástricos
- Combate la gota
- 100 gramos aportan 35 calorías
- Funciona como antioxidante
- Funciona como antiinflamatorio
- Reduce la sed
Además de ser un alimento muy saludable, es delicioso y puedes prepararlo de diferentes formas que seguro vas a disfrutar.
Fuente: Las Plantas Curativas de Dios
