Fuente: Skinny Mom
Pizza, hamburguesa, refresco, dulces y simples antojos. Alimentos que consumimos con regularidad y la culpa nos carcome por haber “pecado” sólo un poco. Te preguntarás cuántas calorías tienen ciertos alimentos que consumes con regularidad y también cuánto tiempo de ejercicio tomará quemarlas. Aquí te damos una lista de esos alimentos, sus calorías y lo que se necita para quemarlos.
Una dona glaseada
- 192 calorías
- 53 minutos de desplantes
Un café mocha mediano
- 232 calorías
- 87 minutos de abdominales
Palomitas con mantequilla
- 630 calorías
- 135 minutos de elíptica
Una rebanada de pizza de pepperoni
- 260 calorías
- 272 burpees
Una coca cola de lata
- 140 calorías
- 17 minutos trotando
Unas papas a la francesa
- 380 calorías
- 55 minutos subiendo escaleras
Una Margarita
- 560 calorías
- 60 minutos de basketball
Una taza de granola
- 597 calorías
- 90 minutos de box
Un rol de canela
- 730 calorías
- 80 minutos de bicicleta
Una copa de vino
- 125 calorías
- 12 minutos saltando la cuerda
