Es normal tener preocupaciones en el trabajo, pero debemos de saber controlarlos. De lo contrario, podemos tener consecuencias a nivel físico y psicológico. Aquí te decimos los efectos del estrés laboral a nivel físico.
Hay que tomar en cuenta que los efectos pueden presentarse a corto, mediano o largo plazo y pueden afectar nuestra salud de manera permanente.
Tabla de Contenidos
Efectos del estrés laboral a nivel físico
Problemas cardiacos
Las personas que sufren de estrés pueden presentar problemas cardiacos como hipertensión, enfermedades coronarias o arritmias.
Alteraciones dermatológicas
La piel es uno de los órganos que en verdad sufre con el estrés. Se puede notar en la caída del pelo, pero también con urticaria y dermatitis.
Problemas digestivas
Las personas que tienen un constante estrés pueden presentar alteraciones en el estómago, que van desde diarrea o estreñimiento, hasta úlceras pépticas.
Alteraciones en el sistema endocrino
Además, las personas que manejan una gran cantidad de estrés pueden presentar problemas como el hipertiroidismo o el hipotiroidismo.
Alteraciones musculoesqueléticas
Si estás con un gran nivel de estrés puedes presentar contracturas musculares, incremento en el riesgo de lesiones en tendones y músculos o dolores crónicos. Pero además, puedes tener efectos más permanentes como la artritis, tics nerviosos o calambres.
Alteraciones en el sistema inmune
Cuando estamos muy estresados, el sistema inmune también se ve afectado. Éste tiene una disminución en resistencia por lo que estamos más propensos a presentar enfermedades infecciosas.
Además de todo lo expuesto, una persona con constante estrés puede presentar dolor de cabeza o cefaleas de manera regular. Es muy importante encontrar una manera de disminuir el estrés para no sufrir todos estos efectos. .
Fuente: estreslaboral.info
