A veces sólo comemos por comer y sin pensar en las consecuencias que los alimentos que ingerimos puedan tener sobre nuestro cuerpo. Es importante tener en mente que el sistema digestivo es delicado y por eso hay que cuidar lo que comemos para que funcione correctamente y podamos vivir mejor.
A continuación, te decimos cuáles son los hábitos que están lastimando a tu estómago.
- Consumir alcohol sin nada en el estómago
Hacer esto hará que la mucosa se irrite y que las paredes del estómago queden expuestas al ácido estomacal.
- Comer mucho y rápidamente
Entre más rápido comas, más comida vas a consumir, ya que tu cerebro no registra la sensación de saciedad tan rápidamente.
- Dejar de comer
Lo peor que se puede hacer para bajar de peso es dejar de comer, porque el organismo no funciona de ésta forma y pasará todo lo contrario.
- Evitar ir al baño
No es bueno evitar ir al baño cuando se necesita porque esto facilita el estreñimiento.
- Exceso de laxantes
Es peligroso tomar laxantes todos los días porque el colon podría irritarse.
- Exceso de picante
No es recomendable abusar del picante porque provocará que el estómago se irrite.
Fuente: Revista Moi
