La toronja es una fruta altamente consumida por sus cualidades adelgazantes, tanto en dietas para perder peso, como para mucha gente que tiene costumbre de tomarse su dosis de vitamina C por las mañanas. Es un buen depurador de la sangre y muy sano.
Contiene:
Vitaminas: A, C, B1, B2, B6.
Minerales: potasio, calcio, magnesio, fósforo, azufre, cloro, sodio.
Los beneficios que puedes encontrar en la toronja son:
Problemas de retención de líquidos (diurético).
Anticancerígena.
Hipertensión.
Colesterol.
Desintoxicante y depurador.
Refuerza las defensas.
Ayudan a quemar grasa.
Tos, catarros, resfriados.
Problemas de obesidad.
Propiedades antisépticas en conductos urinarios y digestivos.
Algunos datos interesantes sobre la toronja:
- México es el 3er exportador a nivel internacional
- Veracruz es el mayor productor
- En 2011 se produjeron 397 mil 266 toneladas
Fuente: México Produce
Mi nutriologa me la recomienda y yo la tomo todos los días combinada con otras frutas que también sirve para la delgasar….
Buen artículo! ¡Felicidades por vuestra web! y es que esta fruta tiene un montón de propiedades.
Me gustaría añadir que también tiene propiedades saciantes, se puede tomar a media mañana, si tenemos hambre, y a parte de todas los otros beneficios que habéis nombrado, llegaremos a la hora de la comida sin hambre voraz.
Saludos,