Fuente: imujer.com
Sentirse bien y verse bien es algo que todo mundo quiere, y podría parecer difícil pero es muy sencillo lograrlo. Con estos simples números te darás una idea de lo que se necesita en el día a día y verás que es muy simple llevar una vida saludable.
1 copa de vino
2 litros de agua
7 horas de sueño
5 raciones de verduras
15 minutos de sol
10 minutos caminando
3 tazas de café
